健康養生理念

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東方智慧+西方科學

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無限極秉承E(east,東方智慧)+W(west,西方方法和現代科技)→W(world,傳播到世界)的思想,依託中華優秀養生文化,以獨特的健康養生理念為指導,提供健康養生整體解決方案,倡導飲食、起居、運動和情志「四合理」的健康生活方式,滿足人們多元化、個人化的健康需求。

無限極結合東方養生智慧和西方科技
無限極結合東方養生智慧和西方科技

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養生固本

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“養生固本 健康人生”是無限極獨特的健康養生理念,應用傳統智慧於現代生活。源于5,000年中華養生文化,無限極創造了獨特的健康理念。為繁忙生活的您,提供一套簡單實用的養生方法,從內而外活出健康。

追求健康先固根本
追求健康先固根本

養生固本

養生固本,源於中華養生“扶正固本”的調養原則,通過整體養護生命和生長,來穩固生命的根本和基礎。 當“本”足夠強大了,健康就有了堅實的基礎。

健康人生擁抱生活
健康人生擁抱生活

健康生活

健康人生是健康養生理念為大眾創造的最終價值。 無限極宣導的健康人生,是以“養生固本”的方式,追求健康和快樂,更好地實現健康、家庭、事業的平衡,擁抱美好生活。

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三調養

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中華養生方法打好關鍵基礎
中華養生方法打好關鍵基礎

“平陰陽”是健康的關鍵

陰陽理論,是中醫學以陰陽的對立、互根、消長和轉化規律來認識和說明生命、健康和疾病的體系。 《黃帝內經》說“生之本,本於陰陽;陰平陽秘,精神乃治”,意思是陰陽是生命之本,陰陽保持動態平衡,人體的生命活動就正 常;一旦陰陽失調,生命活動就會混亂,嚴重的還會導致疾病。 通過平陰陽,使人體的陰陽平衡,讓人暖和滋潤、精力充沛、身體強健。

“扶正氣”是健康的前提

正氣,指人體適應環境的能力、抵抗疾病的能力和自我康復的能力。 《黃帝內經》說“正氣存內,邪不可幹;邪之所湊,其氣必虛”,意思 是當正氣充足的時候,病邪難以入侵,人體就處於無病或少病的狀態。 相反,當出現疾病 或亞健康情況,則說明正氣虧損。 通過扶正氣,使正氣充足,讓人不生病、少生病,生病以後更快康復。

“調臟腑”是健康的基礎

臟腑,是中醫對人體內臟的總稱。 中醫認為只有每個臟 腑都發揮了正常的功能,各司其職、相互配合、相互協調,人體這個系統才能正常地運轉。 《黃帝內經》說“五臟者,中之守也;得守者生,失守者死”,意思是說五臟的功能是説明固守人的生命源泉,如果五臟功能正常,人就健康,如果五臟功能不正常,就將 生病。 通過調臟腑,使五臟六腑正常運轉、相互協調,讓人遠離疾病。

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四合理

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養成良好的飲食習慣
養成良好的飲食習慣

飲食有節

指的是食物結構要葷素搭配、吃順應季節食物,進食有規律,避免暴飲暴食、過冷過熱、冷熱交替,總的來說要遵循結構合理、定時適量、溫熱適宜的三個原則。

日常作息要有規律
日常作息要有規律

起居有常

指的是生活要順應四時,張弛要有度,作息要規律,總的來說要遵循科學睡眠、勞逸結合、生活規律三個原則。

適度的運動有益健康
適度的運動有益健康

運動有度

指的是要重視運動,選擇合適自己的運動方式,不要過急、過量,貴在堅持,總的來說要遵循積極運動、因人而異、持之以恆三個原則。

心裡健康是維持長壽的秘訣
心裡健康是維持長壽的秘訣

情志有衡

指的是要重視心理健康,保持積極樂觀心態,忌大喜、大悲、大怒等極端情緒,培養良好興趣愛好,建立和諧的人際關係。 總的來說要遵循正面思維、平和心態、良好情趣三個原則。